新頭殼newtalk | 黃郁庭 綜合報導發布 2020.07.25
熱浪一波波襲來,台北氣溫昨(24)日飆到124年來的最高溫39.7度!因熱浪而掛急診的人數直逼年初的流感人數。光今年5、6兩個月因熱傷害暈厥送急診人數就高達949人,創下10年來新高紀綠。國健署呼籲:民眾要提高警覺,小心中暑。
國健署也提醒,民眾外出活動一定要記得隨時補充水分,要養成每天至少飲用2千cc白開水的習慣,若為戶外工作者或運動的人,則是要每半小時就要補充最少500cc的白開水,若大量流汗,開水可以添加少許食鹽,平衡體內電解質。
另外,國健署也提醒,可避開上午10點到下午2點在外活動的機會,若真要外出,也一定要做好個人防曬措施。也提醒大家熱傷害徵兆可能包含頭暈、噁心、頭痛等,若有以上症狀,要盡速就醫。
現在全球受到地球暖化的影響,各地的氣溫都逐漸升高,中暑確實是難民的,為了預防中暑,在高溫下時,要多喝一點水,只要認為不舒服,就趕快在陰涼處休息,不要逞強。 10530
回覆刪除夏季溫度高,天氣炎熱,食欲和精神都不再最佳狀態,因此夏日最好不要吃大魚大肉等這些油膩、易上火的食物,在食物選擇上以清淡為主,重點多吃一點蔬菜。J108 31
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